Du kannst in den ersten 5 Tagen mit einem Pack täglich beginnen, am besten morgens vor dem Frühstück auf nüchternen Magen, um Dich an die Wirkung zu gewöhnen. Wenn Deine Zeit es erlaubt, am besten gefolgt von einer 30-45 minütigen Ausdauereinheit. Danach kannst Du 2 Packungen täglich einnehmen, dass erste weiter vor dem Frühstück und das zweite am Nachmittag. Ich würde eine Einnahme in Kurform empfehlen, etwa 6 Wochen Einnahme, gefolgt von einer 2-3 wöchigen Pause. Danach kannst Du noch eine zweite Kur beginnen.
↧